45:00

Renforcement du bas du corps

Johanna

37:00

Renforcement musculaire du centre

Johanna

08:00

La respiration complète pour s'ancrer

Johanna

44:00

Renforcement musculaire du haut du corps

Johanna

30:00

30 minutes pour relâcher en fin de journée

Johanna

20:00

Réveil en douceur 20min

Johanna