Playlist
Mediteren? Kan je leren!
Een down-to-earth uitleg over wat meditatie is en hoe je dat doet. Vanuit m'n eigen ervaringen vertel ik je in deze workshop wat meditatie is, wat het niet is en hoe je dat doet. En daarna: tijd voor actie ;-)
06:50
1. Mijn verhaal
Jolien
07:10
2. Wat?
Jolien
06:15
3. Wat niet?
Jolien
07:56
4. Waarom?
Jolien
08:07
5. Hoe?
Jolien
12:56
6. Meditatietechnieken
Jolien
04:35
7. Tips & tricks
Jolien
02:22
8. Tot slot
Jolien
10:36
Meditatie - Ademhaling basis (beweging buik)
Jolien
17:37
Meditatie - Ademhaling (beweging lichaam)
Jolien
10:13
Meditatie - Ademhaling basis (neus)
Jolien
08:44
Meditatie - Ademhaling basis (tellen)
Jolien
11:10
Meditatie - Geluid
Jolien
08:43
Meditatie - Gronding
Jolien
06:49
Meditatie - Lichaam
Jolien
05:39
Meditatie - Mantra
Jolien
13:29
Meditatie - Liefdevolle vriendelijkheid
Jolien
13:40