Tipo de clase: balanceo y alineación
“Ha" significa Sol, "ta" significa Luna. "Hatha" significa traer equilibrio entre el Sol y la Luna dentro usted. La clase de hatha contiene posturas estáticas y ejercicios de respiraciones.

Para que es hatha yoga
🧘🏻‍♀️ Equilibrio: se trata de encontrar equilibrio
🧘🏻‍♂️ Alinearse en varias posturas físicas o asanas

Resultado de una clase hatha yoga
Puede reducir síntomas de depresión mejorando el estado de ánimo y promoviendo la relajación

Logística de la clase
🧧 traer una toalla pequeña
🎽 avisamos ropa deportiva
🎚️ traer agua y mat de yoga
👟 practicamos sin zapatos
📵 en modo avión o silencio
💰antes o maximo 24 horas

🔔 La cantidad de mat de yoga disponibles son 10: si todavía no tienes un mat de yoga, por favor envía un mensaje al whatsapp 💰 Transferencia bancaria (pagos en línea) o Paga en la clase con el QR de los Bancos