Tipo de clase: medio suave
“Ha" significa Sol, "ta" significa Luna. "Hatha" significa el yoga para traer equilibrio entre el Sol y la Luna dentro usted. La clase hatha rebelión contiene posturas y ejercicios de respiraciones (básica) mas unas posturas no rutinarias (rebelión)

Para que es hatha yoga
🧘🏻‍♀️ Equilibrio: se trata de encontrar equilibrio
🧘🏻‍♂️ Asanas: varias posturas físicas o asanas

Resultado de una clase hatha yoga
Puede reducir síntomas de depresión mejorando el estado de ánimo y promoviendo la relajación

Logística de la clase
🧧 traer una toalla pequeña
🎽 avisamos ropa deportiva
🎚️ traer agua y mat de yoga
👟 practicamos sin zapatos
📵 en modo avión o silencio
💰antes o maximo 24 horas

🔔 La cantidad de mat de yoga disponibles son 10: si todavía no tienes un mat de yoga, por favor envía un mensaje a 3125294590 📲 Pagos en línea o Pagos en clases con QR Bancos y Billeteras

Tipo de clase: dinámica
Vinyasa significa "colocar de una manera específica": un viaje de posturas y movimientos entre posturas

Para que es vinyasa
Se adapta a personas que quieren salir de la monotonía. El estilo y ritmo variarán cada vez. La intensidad depende de usted y la fuerza, flexibilidad y nivel de energía del cuerpo

Resultados de una clase vinyasa
🧘🏻‍♀️ Puede tener efectos beneficiosos cardiovascular
🧘🏻‍♂️ Puede mejorar fuerza, movilidad y flexibilidad

Logística de la clase
🧧 traer una toalla pequeña
🎽 avisamos ropa deportiva
🎚️ traer agua y mat de yoga
👟 practicamos sin zapatos
📵 en modo avión o silencio
💰antes o maximo 24 horas

🔔 La cantidad de mat de yoga disponibles son 10: si todavía no tienes un mat de yoga, por favor envía un mensaje a 3125294590 📲 Pagos en línea o Pagos en clases con QR Bancos y Billeteras

Una conversación individual (consulta) sobre tus temas personales por cual usted quiere una perspectiva de yoga. Cita previa: 48 horas antes.

⚠️: no es una consulta médica ni una consulta psicologica