Tipo de clase: suave
Una práctica pasivo con músculos relajados en la que soltamos toda necesidad de metas para rindiéndonos a la realidad del momento

Para que es el yin yoga
Mucho estrés o presión durante el día puede congelar partes del cuerpo. Estimular o estirar tendones y ligamentos rígidos por un tiempo puede relajar o descongelar el cuerpo de nuevo

Resultado de yin yoga
Serás un observador de las sensaciones de cada postura y al final te quedas muy relajada

Logística de la clase:
🧧 traer una toalla pequeña
🎽 avisamos ropa deportiva
🎚️ traer agua y mat de yoga
👟 practicamos sin zapatos
📵 en modo avión o silencio
💰antes o maximo 24 horas

🔔 La cantidad de mat de yoga disponibles son 10: si todavía no tienes un mat de yoga, por favor envía un mensaje a 3125294590 📲 Pagos en línea o Pagos en clases con QR Bancos y Billeteras

Tipo de clase: dinámica
Vinyasa significa "colocar de una manera específica": un viaje de posturas y movimientos entre posturas

Para que es vinyasa
Se adapta a personas que quieren salir de la monotonía. El estilo y ritmo variarán cada vez. La intensidad depende de usted y la fuerza, flexibilidad y nivel de energía del cuerpo

Resultados de una clase vinyasa
🧘🏻‍♀️ Puede tener efectos beneficiosos cardiovascular
🧘🏻‍♂️ Puede mejorar fuerza, movilidad y flexibilidad

Logística de la clase
🧧 traer una toalla pequeña
🎽 avisamos ropa deportiva
🎚️ traer agua y mat de yoga
👟 practicamos sin zapatos
📵 en modo avión o silencio
💰antes o maximo 24 horas

🔔 La cantidad de mat de yoga disponibles son 10: si todavía no tienes un mat de yoga, por favor envía un mensaje a 3125294590 📲 Pagos en línea o Pagos en clases con QR Bancos y Billeteras

Requisitos para la clase:
1. un espacio silencio
2. un mat de yoga (basico)
3. un bloque de yoga (opcional)

Recomendaciones
1. si molesta el audio puedes apagar el sonido
2. si quieres quedar mas tiempo en una postura, puedes parrar el video

Una consulta personal con la perspectiva de yoga. La consulta es orgánica. Soluciones cambian con el cambio del tiempo y circunstancias. Guiamos a las decisiones cual ya están en la conciencia. Las soluciones puede funcionar inmediatamente o abrir la puerta de más preguntas. No es una consulta médica ni una consulta psicológica. Cita previa: 48 horas antes.

⚠️: no es una consulta médica ni una consulta psicologica