Een les met een beetje Yin en wat meer Yang houdingen zodat je lekker in verbinding komt met je lijf. We starten met een heerlijke ontspanning gevolgd door een aantal zonnegroeten en voegen daar telkens meerdere houdingen en bewegingen aan toe zodat je hele lijf ontwaakt.
We zijn gebonden aan de volgende regels:
- Minimaal 1,5m afstand houden,
- Iedereen met gezondheidsklachten blijft thuis
- Eigen yoga mat en/of grote handdoek meenemen
- Ook props zoals een deken, blokken, riem dien je zelf mee te nemen.
- Kom in je yogakleren naar de les
- Na de les is er geen thee. Neem zelf eventueel water mee.