Een rustige les met volop aandacht voor jou en je lijf. Tijdens deze les worden de houdingen gedurende langere tijd aangehouden waardoor het diepere bindweefsel wordt opgerekt.

Een dynamische en intensieve les waarin de houdingen vloeiend in elkaar over gaan. Een uitdagende Yogavorm die lichaam en geest versterkt.

Een rustige les met volop aandacht voor jou en je lijf. Tijdens deze les worden de houdingen gedurende langere tijd aangehouden waardoor het diepere bindweefsel wordt opgerekt.

Zen het weekend in.
Het fijne van Yoga Nidra is dat je niets anders hoeft te doen dan lekker te liggen en te luisteren. Tijdens de sessie word je op een systematische wijze begeleid om in een diepe ontspanning te komen. Deze diepe ontspanning ervaar je op fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch niveau. Je komt vanzelf in de ´healing space´ tussen waken en slapen.
Deze sessie kalmeert je autonomisch zenuwstelsel en activeert het zelf helend vermogen van je lichaam.
Yoga Nidra wordt ook wel de Yogi Sleep genoemd. 1 sessie staat gelijk aan 4 uur slaap.
Dus wil jij heerlijk Zen het weekend in? Dan is deze les een aanrader voor jou.
Doe lekker zittende warme kleding aan en als jij zelf een zachte mat hebt, neem die dan mee.
Heb je geen mat? Geen probleem, dekens en matten zijn ook aanwezig. Als je het fijn vindt, neem je je eigen deken of handdoek mee om op en/of onder te liggen.
Heb je vragen? Stel ze gerust via email of app.

Lieve groet,
Ageeth