7 weken genieten op de maandagavond van een les waarin Yin Yoga en Yoga Nidra gecombineerd worden. Beide vormen dragen bij aan bewustwording, ruimte en rust in lichaam en geest. We starten de les met een korte ontspanningsoefening waarna een aantal Yin houdingen worden aangenomen. De les wordt afgesloten met Yoga Nidra. Tijdens de Nidra mag je lekker liggen en hoef je alleen mijn stem te volgen om vervolgens in een diepe ontspanning weg te zakken.
Doe lekker zittende warme kleding aan en als jij zelf een zachte mat hebt, neem die dan mee.
Heb je geen mat? Geen probleem, dekens en matten zijn aanwezig. Neem je eigen kleed of handdoek mee om op de mat te kunnen leggen.
Meer info over Yin Yoga en Yoga Nidra vind je op mijn website www.joyofyou.nl.

De lessen starten op 2 november en de laatste les is op 14 december. Doe je mee?

Jouw investering voor alle 7 lessen samen: € 77,00
Wil je liever eerst komen kennis maken? Ook dat kan, dan betaal je € 10,00 voor je eerste les en wordt dit bedrag verrekend als je alle 7 lessen wilt gaan volgen.
Wil je af en toe meedoen? Dan kan je een losse les kopen voor € 13,50 of een strippenkaart ad. € 60,00 aanschaffen voor 5 lessen.

Heb je al een strippenkaart of abonnement? Dan kan je die ook voor deze les gebruiken.

Heb je vragen? Stel ze gerust via email of app.(info@joyofyou.nl - 06-20455447)
Ik hoop je dit najaar te mogen ont-moeten & ontstressen.

Liefs, Ageeth

Een rustige les met volop aandacht voor jou en je lijf. Tijdens deze les worden de houdingen gedurende langere tijd aangehouden waardoor het diepere bindweefsel wordt opgerekt.

Een dynamische en intensieve les waarin de houdingen vloeiend in elkaar over gaan. Een uitdagende Yogavorm die lichaam en geest versterkt.

Een rustige les met volop aandacht voor jou en je lijf. Tijdens deze les worden de houdingen gedurende langere tijd aangehouden waardoor het diepere bindweefsel wordt opgerekt.