Deze Hatha yogales is perfect voor zowel beginners als gevorderden die op zoek zijn naar balans tussen lichaam en geest. In deze les werk je met rustige, klassieke yogahoudingen (asana’s) en ademhalingsoefeningen (pranayama), afgewisseld met momenten van ontspanning en stilte. Met aandacht voor houding, adem en bewustzijn helpen we je om stress los te laten, je flexibiliteit te vergroten en je innerlijke rust te versterken.