Yoga (postnataal) is speciaal voor vrouwen die na de bevalling op een rustige en verantwoorde manier willen werken aan herstel en kracht. Met aandacht voor ademhaling, core, bekkenbodem en ontspanning helpt deze les je lichaam weer in balans te brengen. Je oefent op je eigen tempo, waardoor je veilig kunt bouwen aan stabiliteit, energie en zelfvertrouwen.