16 jaar geleden kwam ik voor het eerst in aanraking met yoga. Mijn lichaam had het zwaar tijdens mijn zwangerschap en ik zocht een manier om de constante gedachten stroom even tot rust te laten komen. Ik heb in die periode geleerd om echt naar mijn lichaam te luisteren en daar ook naar te handelen. In de loop van de jaren een paar keer gestopt en andere vormen van sport aangegaan maar toch kwam ik steeds weer terug bij yoga. In de Hatha opleiding kwam daar een extra stuk mentale verdieping bij. De verbinding maken met je lichaam en je gedachtes even laten voor wat het is lijkt op sommige momenten onmogelijk maar dat is het niet. Gun jezelf dat moment en stap bij mij in de zaal op de mat in een kleine groep. Als de wind een keer tegenzit, verander dan je koers.

16 jaar geleden kwam ik voor het eerst in aanraking met yoga. Mijn lichaam had het zwaar tijdens mijn zwangerschap en ik zocht een manier om de constante gedachten stroom even tot rust te laten komen. Ik heb in die periode geleerd om echt naar mijn lichaam te luisteren en daar ook naar te handelen. In de loop van de jaren een paar keer gestopt en andere vormen van sport aangegaan maar toch kwam ik steeds weer terug bij yoga. In de Hatha opleiding kwam daar een extra stuk mentale verdieping bij. De verbinding maken met je lichaam en je gedachtes even laten voor wat het is lijkt op sommige momenten onmogelijk maar dat is het niet. Gun jezelf dat moment en stap bij mij in de zaal op de mat in een kleine groep. Als de wind een keer tegenzit, verander dan je koers.

Yoga helpt me terug te keren naar mezelf, te ontspannen en te vertragen.

Yoga helpt me terug te keren naar mezelf, te ontspannen en te vertragen.

k ben Fleur, 29 jaar, yogadocent en massagetherapeut. Getrouwd met Ruud en mama van Duuk en Thor. Mijn pad naar zelfontwikkeling en gezondheid kende uitdagingen: een burnout, twee zware zwangerschappen en een postnatale depressie vormden wie ik nu ben. Toen mijn jongste één jaar was, vond ik eindelijk de oorzaak van mijn vastlopen en herstelde ik de verbinding met mezelf. Daar ontdekte ik mijn kracht: lichaam en geest samenbrengen. Dat innerlijke vuur deel ik nu met andere vrouwen. In mijn yogalessen draait het om thuiskomen in jezelf en je innerlijke (zachte) kracht voelen — iets wat Yin Yoga prachtig ondersteunt. Ik kijk ernaar uit je te verwelkomen bij Joyful Sassenheim!