Een mooie combinatie les waarin we beginnen met actieve, verwarmende Yang-houdingen om energie op te wekken en spanning los te maken. Vanuit daar bouwen we het tempo geleidelijk af en zakken we dieper in rustige Yin-houdingen. Zo creëren we ruimte in lichaam én hoofd, en ronden we de avond ontspannen en in balans af.

Een mooie combinatie les waarin we beginnen met actieve, verwarmende Yang-houdingen om energie op te wekken en spanning los te maken. Vanuit daar bouwen we het tempo geleidelijk af en zakken we dieper in rustige Yin-houdingen. Zo creëren we ruimte in lichaam én hoofd, en ronden we de avond ontspannen en in balans af.