60 Minuten Kurs

60 minütige Yoga-Sequenz
Yin Yoga ist Stille, Langsamkeit, Einkehr und Entspannung
Yang Yoga ist das Kraftvolle, dynamische, mobilisierende und aktivierende
In 60 Minuten fließen wir durch Muskel- und Körper aktivierende Haltungen und finden den Ausgleich durch entspannende, Muskel- u. Faszien dehnende, gestützte Haltungen.

60 Minuten Kurs
Du solltest vorher einen Aerial Workshop besucht haben, um mit dem Tuch vertraut zu sein
RED-FLAG: Hüft- od. Knieprobleme, akute oder latente Wirbelsäulenschäden, Bluthochdruck, erhöhter Augeninnendruck, Innenohrerkrankungen, Schwangerschaft, Personen mit erhöhtem Schlaganfall-/Gehirnschlag- oder Herzinfarktrisiko, nach chirurgischen Eingriffen, Epilepsie ->> kläre eine Teilnahme bitte vorab mit Deinem behandelnden Arzt ab!
Mit der Buchung dieses Kurses bestätigst Du, die Kontraindikationen zur Kenntnis genommen und keine gesundheitlichen Einschränkungen zu haben, die zum Ausschluss der Teilnahme führen.