Fortlaufender 60-minütiger Yoga Kurs
Der perfekte Einstieg ins Yoga!
In diesem Kurs lernst Du grundlegende Asanas, Atemtechniken und Entspannungsmethoden - für mehr Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe.

Nicht geeignet bei akuten Verletzungen oder starken Bewegungseinschränkungen.

Alle erforderlichen Hilfsmittel sind vor Ort. Du brauchst keine Vorkenntnisse.

Ein Kurs für alle, die sich fordern wollen!
Power-Flow verbindet dynamisches Vinyasa-Yoga mit kurzen, effektiven HIIT-Einheiten.
Wir üben ohne Hilfsmittel, nur mit Deinem Körper, Deinem Atem und Musik.

Der Fokus liegt auf funktioneller Kraft: Bauch, Rücken, Beine, Arme - im Rhytmus, im Flow, im Beat.
Du kommst ins Schwitzen, stärkst Deine Mitte und tankst Energie.

Für geübte Yogis oder sportlich Begeisterte mit Lust auf Herausforderung.