Fortlaufender 60-minütiger Yoga Kurs
Im Fokus der Stunde stehen sowohl kräftigende als auch entspannende Körperübungen. Alle erforderlichen Hilfsmittel sind vor Ort. Du brauchst keine Vorkenntnisse.

45 Minuten Yoga mit und auf dem Stuhl für unsere "BEST-AGER"
Das Studio ist barrierefrei erreichbar und wir üben mit dem Stuhl. Wenn Du jemanden in Deinem Familien- oder Bekanntenkreis hast, der gerne an diesem „altersgerechtem Yoga-Unterricht“ teilnehmen möchte,
kontaktiere mich hier: https://www.juheftu-yoga.de/kontakt/

30 Minuten Yoga in der Mittagspause
Es ist nicht immer notwendig eine ganze Stunde oder länger zu praktizieren. Um den Körper fit und beweglich zu halten, genügen oft ein paar Dehnungen und das Auflösen von Bewegungsmustern.
Im Lunch Break Flow begleite ich Dich durch wechselnde Sequenzen. Alle Hilfsmittel sind vor Ort. COME AS YOU ARE

60 Minuten YIN-Yoga mal am Boden, mal im Aerial-Tuch
immer ENTSPANNT :)

60 Minuten Thai-Yoga-Massage

Fortlaufender 60-minütiger Yoga Kurs
Im Fokus der Stunde stehen sowohl kräftigende als auch entspannende Körperübungen. Alle erforderlichen Hilfsmittel sind vor Ort. Du brauchst

In diesem 60-minütigen Kurs darfst Du die Zeit vor der Geburt nutzen, um wirklich entspannt Yoga zu üben. Ab der 12 SSW bist Du herzlich willkommen! Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse, um aus der Erdung am Boden, in die Schwerelosigkeit im Aerial-Tuch zu kommen. Diese Art Yoga zu praktizieren, ist eine wundervolle Möglichkeit den Körper mit Leichtigkeit zu dehnen, das Gewicht abzugeben und Dich ganz und gar mit Deinem Baby zu verbinden. Der Kurs ist fortlaufen und genau auf die Bedürfnisse in der Schwangerschaft abgestimmt. Wenn Du Fragen hast, schreib mir gerne eine Nachricht oder ruf mich an.

10 aufeinanderfolgende Termine á 90 Minuten.
Dieser Hatha Yoga Kurs basiert auf dem Konzept von BKS Iyengar Yoga® und ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention gem. § 20 SGB zertifiziert. Über die Höhe der Erstattung kannst Du Dich direkt bei Deiner Krankenkasse informieren.
Kursleitung: Farina Brockmann / Kurs-ID KU-ST-KUS6MN

Fortlaufender 60-minütiger Yoga Kurs
Im Fokus der Stunde stehen sowohl kräftigende als auch entspannende Körperübungen. Alle erforderlichen Hilfsmittel sind vor Ort. Du brauchst keine Vorkenntnisse.

60 Minuten im fast bodentiefen Tuch YIN-Yoga Praxis, führt Dich in eine intensiven Dehnung und Tiefenentspannung. Im Wechsel zu 60 Minuten DEEP-Praxis, welche Deinen ganzen Körper fordert und fördert.
R E D - F L A G : Hüft- od. Knieprobleme, akute oder latente Wirbelsäulenschäden, Bluthochdruck, erhöhter Augeninnendruck, Schwangerschaft, nach chirurgischen Eingriffen, Epilepsie, Seekrankheit -Kläre eine Teilnahme bitte vorab mit Deinem behandelnden Arzt ab!
Mit der Buchung dieses Kurses bestätigst Du, die Kontraindikationen zur Kenntnis genommen und keine gesundheitlichen Einschränkungen zu haben, die zum Ausschluss der Teilnahme führen.

Fortlaufender 60-minütiger Yoga Kurs
Im Fokus der Stunde stehen sowohl kräftigende als auch entspannende Körperübungen. Alle erforderlichen Hilfsmittel sind vor Ort. Du brauchst keine Vorkenntnisse.

60 Minuten - immer anstrengend! - mal im hohen Aerial Tuch, mal Arbeit an der Tiefenmuskulatur im tiefen Tuch (Deep) und mal kopfüber im FeetUp.
Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs ist der sichere Umgang mit den Props (Aerial-Tuch und FeetUp-Hocker)
Wenn Du unsicher bist, ob der Kurs für Dich geeignet ist, kontaktiere mich gerne.