Starte Deine Woche bewusst und entspannt!
Fortlaufender 60-minütiger Yoga Kurs -sanfte Flows, ruhige Atemtechniken und achtsame Bewegungen helfen Dir, Spannung abzubauen und neue Energie zu tanken. Perfekt für alle, die entspannt aber kraftvoll in die Woche starten möchten.
Alle erforderlichen Hilfsmittel sind vor Ort. Du brauchst keine Vorkenntnisse, solltest aber körperlich fit sein!!

Ein spielerisches Training für Körper und Geist!
Fortlaufender 60-minütiger Aerial-Yoga-Kurs, der auf dem Gebrauch von Tuchschlingen basiert, die an der Decke befestigt sind. Als Teilnehmer wirst Du durch eine Reihe von Posen geführt, die sowohl Kraft als auch Flexibilität verbessern. Die Aerial-Tücher ermöglichen eine Vielzahl von Übungen, die das Gleichgewicht herausfordern und die Tiefenmuskulatur stärken. Ideal für alle, die eine einzigartige Yoga-Erfahrung suchen.
Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs ist der sichere Umgang mit dem Aerial-Tuch!
RED-FLAG: Hüft-, Knie- oder Rückenprobleme, Bluthochdruck, erhöhter Augeninnendruck, Schwangerschaft