Yoga 15mn, tonifier et s'ancrer ☀️🌴
Julia Sultani26 septembre 2025 • Durée: 16 Minutes
👉 15 minutes de yoga pour renforcer ton corps, travailler l'équilibre et booster ton énergie ! Cette séance express combine le Guerrier 3, Malasana, le Chien tête en bas et la Chaise sur une jambe pour t'aider à gagner en force et en stabilité, tout en relâchant les tensions.