Energy Healing is een intuïtieve & vrije vorm van Healing, niet vast een bepaalde techniek of methode. Voelen en observeren, vanuit gevoel de aandacht oftewel energie daar brengen waar ik voel of binnenkrijg dat het nodig is. Na de sessie praten we nog even na met een kopje thee over wat er aan beiden kanten is gevoeld en ervaren. Soms zijn bepaalde dingen gelijk te plaatsen en soms ook niet, En beide is oké, uiteindelijk doet doet de energie precies wat er op dat moment nodig is.

Dit is een vloeiende yogales, waarbij we adem en beweging verbinden, ook wel flow genoemd. We bewegen door de diverse houdingen heen om balans tussen lichaam en geest te creëren. Er is ruimte om jezelf uit te dagen; je fysieke en ook mentale grenzen op te zoeken. Respect voor jezelf en lichaam is altijd het uitgangspunt.

Wil je actief met je lichaam aan de slag en zoek je tegelijkertijd rust en balans? Dan is deze les echt iets voor jou! Yin & Yang zijn twee tegenovergestelde energieën die onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Samen geven ze ons de balans die we nodig hebben. Yang heeft de kwaliteit van kracht en dynamiek, terwijl yin de kracht heeft van verstilling.

Tijdens de Yin Yoga worden alle fysieke houdingen zittend of liggend gedurende 3-5 minuten aangehouden. Op fysiek niveau ontspan je je spieren en stretch je bindweefsel, pezen en banden. Bij Restorative Yoga staat maximale ontspanning centraal. Door voelen, ademen, observeren en ontspannen help je je lichaam om spanning, stress en weerstand los te laten. De houdingen worden zorgvuldig opgebouwd en er is alle tijd en aandacht om in een houding te komen.

Yoga, meditatie en een prachtig Volle Maan ritueel 🔥