Yin yoga is een zachte maar diepgaande reis naar binnen.
In verstilling nodig je je lichaam uit om los te laten wat niet meer dient, terwijl je ruimte creëert voor wat gevoeld en gezien mag worden. Elke houding biedt de kans om te zakken uit je hoofd en opnieuw te verbinden met je innerlijke rust.
De les nodigt je uit om aanwezig te zijn bij alles wat er is; zonder oordeel, in zachtheid. Zo ontstaat er ruimte voor heling, bewustwording en thuiskomen bij jezelf.
De Yin & Restorative les is een uitnodiging om te vertragen en te verzachten.
Je lichaam komt tot diepe rust in houdingen die volledig ondersteund worden, terwijl je zenuwstelsel mag ontladen. Yin brengt ruimte in het bindweefsel, Restorative kalmeert het hele systeem. Een les waarin niets hoeft, alles welkom is en je mag zijn met wat er is; precies zoals je bent.
Een zachte bedding voor herstel, bewustwording en innerlijke stilte.
