𝓞𝓷𝓽𝓼𝓹𝓪𝓷𝓷𝓲𝓷𝓰 𝓲𝓷 𝓫𝓮𝔀𝓮𝓰𝓲𝓷𝓰

De ene keer betekent loslaten zacht ademhalen, de andere keer vraagt het om een krachtige beweging. Tijdens deze les werken we met een combinatie van zachte, vloeiende én krachtige houdingen, ademhalingstechnieken en meditatie om spanning los te laten en ontspanning toe te laten.

Elke les is anders en afgestemd op en in het moment. We kunnen verstillen in meditatie, energie laten stromen via ademwerk of juist spanning afvoeren door letterlijk los te schudden wat vastzit. Soms vraagt je lichaam om zachtheid, soms om dynamiek—alles ontstaat in het moment.

Tijdens deze les mag je 𝓸𝓷𝓽𝓭𝓮𝓴𝓴𝓮𝓷, 𝓿𝓸𝓮𝓵𝓮𝓷 𝓮𝓷 𝓮𝓻𝓿𝓪𝓻𝓮𝓷 hoe jouw lichaam reageert op beweging en stilte. Laat verwachtingen los en geef je over aan de vrijheid van het nu.