Yin yoga is een zachte maar diepgaande reis naar binnen.

In verstilling nodig je je lichaam uit om los te laten wat niet meer dient, terwijl je ruimte creëert voor wat gevoeld en gezien mag worden. Elke houding biedt de kans om te zakken uit je hoofd en opnieuw te verbinden met je innerlijke rust.

De les nodigt je uit om aanwezig te zijn bij alles wat er is; zonder oordeel, in zachtheid. Zo ontstaat er ruimte voor heling, bewustwording en thuiskomen bij jezelf.

Pilates is een effectieve manier om je lichaam sterker, soepeler en meer in balans te krijgen. Met aandacht voor ademhaling, houding en gecontroleerde bewegingen train je zowel je dieper gelegen spieren als je stabiliteit.

Het resultaat? Meer kracht vanuit je core, een betere houding, minder spanning in je lijf én een heerlijk gevoel van energie en ontspanning na de les.

Of je nu beginner bent of al ervaring hebt: Pilates is voor iedereen toegankelijk en helpt je bewust en met aandacht te bewegen. Kom het zelf ervaren!

De Yin & Restorative les is een uitnodiging om te vertragen en te verzachten.

Je lichaam komt tot diepe rust in houdingen die volledig ondersteund worden, terwijl je zenuwstelsel mag ontladen. Yin brengt ruimte in het bindweefsel, Restorative kalmeert het hele systeem. Een les waarin niets hoeft, alles welkom is en je mag zijn met wat er is; precies zoals je bent.

Een zachte bedding voor herstel, bewustwording en innerlijke stilte.

Yoga is een vrije vorm van bewegen, voelen en zijn.

De les ontstaat vanuit het moment; afgestemd op de energie van het seizoen, de groep en wat er mag worden aangeraakt. Beweging, ademhaling, meditatie en praktische tools wisselen elkaar intuïtief af. Soms verstillend, soms dynamisch, maar altijd met ruimte voor jouw proces.

Een uitnodiging om te vertragen, te voelen en je te laten dragen door wat er nu is.

Een extra lange Yin & Restorative les waarin je nog dieper mag zakken.

Ruimte om te vertragen, te voelen en je volledig over te geven aan rust. We nemen de tijd om houdingen langer vast te houden, je systeem tot diepe ontspanning te brengen en spanning op een dieper niveau los te laten. Ondersteund door adem, stilte en zachte aandacht ontstaat er ruimte voor herstel, inzicht en verstilling.

Een cadeau voor je lichaam, je zenuwstelsel en je hele zijn.

𝒱𝑜𝑒𝓁 𝒿𝒾𝒿 𝒽𝑒𝓉 𝓋𝑒𝓇𝓁𝒶𝓃𝑔𝑒𝓃 𝑜𝓂 𝒿𝑒 𝑜𝓅𝓃𝒾𝑒𝓊𝓌 𝓉𝑒 𝓋𝑒𝓇𝒷𝒾𝓃𝒹𝑒𝓃 𝓂𝑒𝓉 𝒿𝑒 𝓌𝒶𝓇𝑒 𝑒𝓈𝓈𝑒𝓃𝓉𝒾𝑒 𝑒𝓃 𝓉𝑜𝓉 𝒷𝓁𝑜𝑒𝒾 𝓉𝑒 𝓀𝑜𝓂𝑒𝓃?
We beginnen met een prachtige en hartverwarmende Cacao Ceremonie. Vind de weg terug naar je eigen hart, je verlangens, je wensen en je essentie. Daarna gaan we door middel van Kundalini NRGY je eigen levensenergie ontwaken. Tijdens deze sessie lig jij heerlijk op een matje en staat er muziek aan. Je hoeft helemaal niets te doen behalve de uitnodiging te accepteren om je te verbinden met het veld van energie. Naast dat ik als katalysator werk in het veld, raak ik je intuïtief op diverse plekken aan. Dit is om de energie uit te nodigen of om je steun te geven.

𝒲𝒶𝓉 𝓀𝒶𝓃 𝒿𝑒 𝑒𝓇𝓋𝒶𝓇𝑒𝓃 𝓉𝒾𝒿𝒹𝑒𝓃𝓈 𝑒𝑒𝓃 𝓈𝑒𝓈𝓈𝒾𝑒?
Je lichaam kan gaan bewegen, het begint dan vaak subtiel. Wanneer je je hier aan overgeeft kan het zijn dat de bewegingen groter worden. Bewegen is overigens niet noodzakelijk. Je kunt emoties voelen als blijdschap, verdriet en boosheid. Je kunt beelden, vormen en kleuren zien, je kunt inzichten krijgen.

Wanneer je de uitnodiging accepteert kan er niets geforceerd worden, de energie werkt op een natuurlijk manier die geschikt is voor je lichaam en ziel.

𝒲𝒶𝓉 𝓀𝒶𝓃 𝒿𝑒 𝑒𝓇𝓋𝒶𝓇𝑒𝓃 𝓃𝒶 𝒹𝑒 𝓈𝑒𝓈𝓈𝒾𝑒?
Onder andere een diepere verbinding met jezelf, meer zelfliefde en plezier. Ervaren dat alles meer stroomt, dat je je lichter en krachtiger voelt.