Yin yoga is een zachte maar diepgaande reis naar binnen.

In verstilling nodig je je lichaam uit om los te laten wat niet meer dient, terwijl je ruimte creëert voor wat gevoeld en gezien mag worden. Elke houding biedt de kans om te zakken uit je hoofd en opnieuw te verbinden met je innerlijke rust.

De les nodigt je uit om aanwezig te zijn bij alles wat er is; zonder oordeel, in zachtheid. Zo ontstaat er ruimte voor heling, bewustwording en thuiskomen bij jezelf.

De Vinyasa Flow is een speelse, vloeiende les waarin beweging en adem samenkomen.

Je beweegt op het ritme van je adem, waardoor je uit je hoofd zakt en volledig in het moment komt. De les daagt je uit om te voelen, te luisteren naar je lichaam en je eigen flow te volgen.

Stevig én zacht, met ruimte voor zowel kracht als overgave; precies zoals het leven zelf.

Yin & Yang is een gebalanceerde practice waarin rust en kracht samenkomen.

Je verkent zowel de diepe ontspanning van Yin, als de energie en dynamiek van Yang. Door afwisselend verstilling en beweging te ervaren, ontstaat een flow die je lichaam opent, je energie stimuleert en je bewustzijn verdiept.

Elke beweging en elke houding nodigt je uit om aanwezig te zijn bij wat zich aandient, zo ontstaat ruimte voor kracht, ontspanning en innerlijke balans.