Un cours complet qui articule postures, techniques de respiration et méditation, pour cultiver une harmonie globale.

A travers le mouvement, le souffle et l’écoute du moment présent, le yoga apporte de la force et de la vitalité, de l'énergie et un bien-être durable.

Une exploration de la dimension physique, énergétique et méditative de cette discipline ancestrale, dans une approche joyeuse et moderne.

Chaque cours structure un équilibre de postures entre renforcement, justesse et lâcher prise, et invite à être présent, bienveillant et curieux dans la pratique.


Chaque séance est guidée autour d'un thème issu de la philosophie du yoga, qui donne du sens à la pratique.

Enseignante de Yoga intégral, formée en Inde à l'Institut Akhanda Yoga depuis 2015.
Certifiée YogaAlliance en Hatha yoga, Kundalini yoga, Yoga Therapy et Restorative Yoga sur 500hrs après 5 ans de pratique assidue de Vinyasa.
Egalement formée en massage ayurvédique et de bien-être Global Wellness ainsi qu’à la pratique Yoga du Son et de la musique Indienne (kirtans, bhajans, harmonium) depuis de nombreuses années avec différents enseignants français et indiens.

Pourquoi pratiquer le yoga ?
Cette pratique aux innombrables bénéfices est accessible à tous et réponds aux besoins contemporains de nos occupations très rythmées. Pratiquer régulièrement permet de soulager les tensions physiques et mentales, d’être plus présent, concentré et efficace dans les activités quotidiennes à réaliser, avec aisance, joie et sérénité.

Prévoyez une tenue confortable, un plaid ou un châle pour la relaxation et un coussin dans l'idéal pour être confortable. Des tapis seront à votre disposition, apporter le votre si vous le souhaitez.

Tarifs cours de 1h :
12 € le cours d'essai
18 € le cours à l'unité
150 € carte de 10 cours
Paiement en espèces ou chèque sur place.