10 Min. Abkühlendes Yoga | Sanfter Sommer Flow gegen Hitze Kostenlos
Justine WintzAugust 25 2026 • Dauer: 12 Minuten
Hey und herzlich willkommen! ☀️ Wenn die Temperaturen steigen und der Sommer uns so richtig ins Schwitzen bringt, sehnen sich Körper und Geist nach Ruhe, Weite und einer sanften Abkühlung. Genau dafür ist diese 10-minütige Yoga-Einheit gedacht! Wir fließen durch eine ganz ruhige, erdende Sequenz mit Fokus auf sanften Dehnungen, passive Haltungen und eine bewusste, kühlende Atmung.