Yoga für Schultern & Nacken | Sanfter Flow gegen Verspannungen Kostenlos
Justine WintzOktober 9 2026 • Dauer: 13 Minuten
Hey und schön, dass du da bist! 🥰 Fühlen sich deine Schultern und dein Nacken gerade verspannt oder schwer an? Dann nimm dir diese 13 Minuten Zeit für dich und deinen Körper. In diesem sanften Schultern und Nacken Flow lösen wir Schritt für Schritt Spannungen im oberen Rücken, mobilisieren die Wirbelsäule und schenken deinem Schulterbereich wieder mehr Weite und Leichtigkeit.