Diese schöne Stunde ist auch für Einsteiger geeignet. Wir achten auf die genaue Ausrichtung. Die Klasse ist stärkend und gleichsam beruhigend.
Der Schwierigkeitsgrad variiert ja nach anwesenden Yogis und Thema

Diese schöne Stunde ist ein Mix aus intensiveren aufbauenden Elementen und ruhigeren, sanften Phasen – stärkend und gleichsam beruhigend.
Der Schwierigkeitsgrad variiert ja nach anwesenden Yogis und Thema.

Den Tag beginnen mit einer fließenden Praxis. Verbunden in Körper und Atmung bei sich sein, um deine Energie in Schwingung zu bringen und den Tag in Freude zu beschreiten. Anusara Yoga Elements.

Eine inspirierende, spirituelle Klasse mit Dharmatalk, ausgiebiger Asanapraxis und Meditation.

In meinen Klassen gehen wir den Weg das Geheimnis des Lebens zu ergründen. Das Zusammenspiel von Gedanken, Bewegung, Faszien, Muskeln, Knochen und Gelenken. Die Klassen sind kraftvoll fliessend und von der Musik unserer Gedanken begleitet. Gedankenmelodien, einer höheren Idee erschaffen die Welt und unseren Körper aus Farben und Klängen. Leben drückt sich aus in den Verhältnissen dieser Gedankenmelodien zueinander. Das formt auf der physischen Ebene Gewölbe, Spiralen, bipolare Ausrichtung und innere Aufrichtung.
Gedanken formen Bewegung.
Bewegung geschieht in einem Spannungsgleichgewicht von Dur und Moll. Bewegung drückt sich aus im Fasziennetz, einer Struktur aus Raum und Form als flüssiger Verbinder.
Muskeln bewegen Knochen über Gelenke hinweg, und ein umfassendes System aus Muskelketten bilden den Körper als einheitlichen Muskel…



Ein inspiriertes miteinander Praktizieren, Forschen und Lernen stellt uns auf einen gemeinsamen Grund.

Ich freue mich auf Euch.