Diese Klasse ist für Frauen gedacht, die an Wiebkes oder einem anderen Hormonyoga-Workshop teilgenommen haben und die grundlegende Technik kennen.
Die Online-Klassen machen das neu Erlernte zum Vertrauten und lassen sich super gut in den Alltag einfügen. Du hast die Möglichkeit den Ablauf und wesentliche Details zu verinnerlichen, so dass daraus dein ganz eignes Ritual wird.

Hormonyoga für Frauen schafft eine ganz besondere Verbindung zu der eigenen Weiblichkeit. Mit einer gezielten Kombination aus Atemtechnik, Körperarbeit, Asana und Energieübungen sucht das stimulierende Übungsprogramm die natürliche hormonelle Balance wieder herzustellen. Mit einfachen, schnellen und erstaunlich wirkungsvollen Übungen erfahren wir gemeinsam wie Energie im eigenen Körper erweckt, gelenkt, gehalten und ins Fließen gebracht wird. Atem und Meditationsübungen gleichen Stress und Anspannung aus.

Diese schöne Stunde ist ein Mix aus intensiveren aufbauenden Elementen und ruhigeren, sanften Phasen – stärkend und gleichsam beruhigend.
Der Schwierigkeitsgrad variiert ja nach anwesenden Yogis und Thema

Diese schöne Stunde ist auch für Einsteiger geeignet. Wir achten auf die genaue Ausrichtung. Die Klasse ist stärkend und gleichsam beruhigend.
Der Schwierigkeitsgrad variiert ja nach anwesenden Yogis und Thema

Dieses Programm ist nur für Frauen gedacht, die an Wiebkes oder einem anderen Hormonyoga-Workshop teilgenommen haben und die Grundlegende Technik kennen.
Die Online-Klassen machen das neu Erlernte zum Vertrauten und lassen sich super gut in den Alltag einfügen. Du hast die Möglichkeit den Ablauf und wesentliche Details zu verinnerlichen, so dass daraus dein ganz eignes Ritual wird.

Hormonyoga für Frauen schafft eine ganz besondere Verbindung zu der eigenen Weiblichkeit. Mit einer gezielten Kombination aus Atemtechnik, Körperarbeit, Asana und Energieübungen sucht das stimulierende Übungsprogramm die natürliche hormonelle Balance wieder herzustellen. Mit einfachen, schnellen und erstaunlich wirkungsvollen Übungen erfahren wir gemeinsam wie Energie im eigenen Körper erweckt, gelenkt, gehalten und ins Fließen gebracht wird. Atem und Meditationsübungen gleichen Stress und Anspannung aus.

Ein wunderbarer Start in den Tag. In der Praxis ist alles dabei: fliessende Elemente, genau ausgerichtete Abschnitte, kraftaufbauend, öffnend und Raum für Stille. Eine Meditation oder Atemübungen sind auch dabei.

Diese Klasse ist intensiv und aufbauend. Je nach Thema mal eher fliessend oder technisch genaueres Üben der Anusara® Yoga Ausrichtungsprinzipien statt. Die Praxis unterstützt deine Kraft, dein Selbstvertrauen und schenkt dir mehr inneren Frieden.
Auch für sportliche Beginner geeignet, die ein bisschen mehr Herausforderung möchten.

Übertragen aus dem JYOTI_STUDIO. Diese Klasse ist intensiv und aufbauend. Je nach Thema mal eher fliessend oder technisch genaueres Üben der Anusara® Yoga Ausrichtungsprinzipien statt. Die Praxis unterstützt deine Kraft, dein Selbstvertrauen und schenkt dir mehr inneren Frieden.
Auch für sportliche Beginner geeignet, die ein bisschen mehr Herausforderung möchten.

Diese schöne Stunde ist ein Mix aus intensiveren aufbauenden Elementen und ruhigeren, sanften Phasen – stärkend und gleichsam beruhigend.
Der Schwierigkeitsgrad variiert ja nach anwesenden Yogis und Thema

Den Tag beginnen mit einer fließenden Praxis. Verbunden in Körper und Atmung bei sich sein, um deine Energie in Schwingung zu bringen und den Tag in Freude zu beschreiten. Anusara Yoga Elements.

Eine Hatha Yoga Stunde für alle Level (75min). Es erwarten Dich Daniels individuelle, undogmatische Mischung diverser Yogatraditionen, in denen du angeleitet wirst Deine Grenzen auf verschieden Ebenen liebevoll zu erweitern, Energien zum Fließen zu bringen und Dein Potential neu zu erfahren. Jede Stunde bietet dir die Gelegenheit in einer Meditation der physischen und energetischen Übungen auch auf mentaler Ebene zu lauschen. In Kürze: Dich dem Zustand des Yoga zu nähern.

Eine inspirierende, spirituelle Klasse mit Dharmatalk, ausgiebiger Asanapraxis und Meditation. In den nächsten Wochen mit Inspirationen aus dem Pratyabhijñāhṛdayam ("die Essenz des Wiedererkennens")

Das „Pratyabhijñāhṛdayam“ verfasst von Kshemaraja (im 12. Jh) - ist ein faszinierender Text, eine Synthese der wichtigsten tantrischen Schriften. Es ist kurz und prägnant und beschreibt den Weg vom reinen Bewusstsein hin zum Individuum und zurück zum Allumfassenden Bewusstsein durch Wiedererkennen. Aus dieser Schrift lassen sich viele schöne Erfahrungen und Erkenntnisse ableiten und Swami Muktananda sagte“ wenn du diese 20 Sutren verstanden hast, brauchst du keinen 21. mehr verstehen“.
„Pratyabhijñā“ heißt Wiedererkennen
ist eine tantrische „Schule“ ( neben Trika, Kaula, Krama, Spanda)
„hṛdayam“ bedeutet das Herz, nicht so sehr physisch sondern:
das Herz/ das Zentrum der Erfahrung des Kosmos, die Quelle des Lebens, das Zentrum aus dem sich alles manifestiert - Bewusstsein selbst - die Essenz.
Ich freue mich sehr auf die Stunden mit Euch und die gemeinsame Reise in Richtung Selbsterkenntnis. 🙏💕
Das Pratyabhijñāhṛdayam -
Seit ca. 5 Jahren beschäftige ich mich immer und immer wieder mit diesem faszinierenden Text der tantrischen Philosophie. Ich habe gerade in Ludwigsburg bei der ATT 300 erlebt - wie viel bewegende Erkenntnis die Auseinandersetztung mit dieser Schrift bewirkt - bei den Yogi(ni)s und auch bei mir selbst. Nun wage ich mich an neues Projekt: in meinen Zoom-Live Klassen - IMMER SAMSTAGS - werden wir Sutra für Sutra durchgehen und ich werde mein Bestes geben dieses Wissen durch die Asanapraxis und durch Meditationen erlebbar zu machen.
Die Klassen werde ich aufzeichnen. So dass am Ende auch ein toller Kurs dabei herauskommt.

(Nur zur weiteren Info und Planung: Es gibt in den nächsten Wochen ein paar Samstage an denen ich meine Anusara® Immersion unterrichte und die Zoomklassen eine Live Übertragung aus der Immersion und nicht aus der Pratyabhijñāhṛdayam-Serie sein werden.)

Hier gibt es Yoga mit ganz viel Herz auf Spendenbasis. Ein bisschen auch noch zum lernen für Alle. Ihr werdet in aufgeregter Freude erwartet. Keine Anmeldung erforderlich - einfach wie früher zu einer regulären Klasse vorbeikommen.
In der Klasse werden die jungen Lehrerinnen ihr frisch erworbenes Wissen und ihr Können anwenden. Jede von ihnen wird Euch auf ihre ganz eigene Art und Weise inspirieren und den Unterricht mit großer und Motivation und Freude gestalten. Freut Euch auf die Gelegenheit mit Ihnen zu praktizieren, zu wachsen und sich zu entwickeln.
Immer samstags von 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr
An einigen Terminen fängt die Klasse etwas später an:
Samstag
03.10.20
15:00 - 16:30h
Natalie
17.10.20
15:00 - 16:30h
Solly
24.10.20
15:00 - 16:30h
Isabelle
31.10.20
15:00 - 16:30h
Bea
07.11.20
15:00 - 16:30h
Marlene
14.11.20
15:00 - 16:30h
Wiebke
21.11.20
15:00 - 16:30h
Josephie
28.11.20
17:30 - 19:00h
Nicole
05.12.20
15:00 - 16:30h
Tosca
12.12.20
17:30 - 19:00h
Anna
19.12.20
15:00 - 16:30h
Julia

Liebevoll, kontinuierlich und aufeinander aufbauend werden wir Euch in sechs Einheiten von 80 Min. ins Anusara-Yoga einführen.
Sehr schnell werdet ihr merken, wie Euer Körper kraftvoller und flexibler wird und Ihr Eure Haltung (sowohl Eure äußere als auch Eure innere) positiv verändern könnt. Die Yogapraxis bietet das große Potential, Selbstvertrauen zu gewinnen und sich den Raum zu nehmen, nach innen zu lauschen.
TERMINE:
Samstags 24.10. / 31.10. / 07.11. / immer 17:00 - 18:15 Uhr
Montags 26.10. / 02.11. / 09.11. / immer 19.45 - 21:00 Uhr