Prana Vayu im Ayurveda | Yoga für die Seele | 23.04.25
Veronika Freitag25 April 2025 • Dauer: 1 Stunde, 3 Minuten
Aus Sicht des Ayurveda ist die Aufgabe von Prana Vayu "PURANA" : " mit Energie füllen"
Die Energie geht erst nach unten und füllt dann den ganzen Körper, wie ein Gefäß. Das bringt das Bewußtsein aus dem Kopf in den Körper. Gerade bei grosser Nervosität und hochsensibler Wahrnehmung, kann das sehr hilfreich sein. In dieser Klasse üben wir die Kunst des tiefen Einatmens eingewoben in eine sanfte Asanapraxis.