Loslassen | 45 min sanftes Yoga für den unteren Rücken | 27.08.25

Veronika Freitag

28 August 2025 • Dauer: 49 Minuten

Diese Klasse ist eine sanfte Beruhigung und Lösung für den unteren Rücken. Wir starten mit einer kurzen Erläuterung, welche Rolle der Musculus iliopsoas spielt und üben dann ruhig und liebevoll. Du brauchst die Wand und einen Gurt.