Wert der Bemühung | Anusara Yoga® Klasse | 18.07.26

Veronika Freitag

23 Juli 2026 • Dauer: 1 Stunde, 15 Minuten

Diese Klasse bereitet dich Schritt für Schritt auf eine tiefere Rückbeuge vor - Auf das volle Rad (urdhva dhanurasana). Dabei sind die einzelnen Schritte und Bemühungen an sich eine wertvolle Praxis. Du brauchst ein Kissen für dein Knie, 2 Blöcke und ein Plätzchen an der Wand.