About Critical Alignment - Kadèr
Critical Alignment Yoga-docent en therapeut
Mijn naam is Kadèr el Oufir. Ik ben gecertificeerd Critical Alignment Yoga-docent en therapeut, met meer dan tien jaar leservaring. Naast mijn online lessen bij Studio KeO geef ik wekelijks lessen bij het Critical Alignment Yoga Instituut in Amsterdam.
Wat mij aanspreekt in Critical Alignment Yoga is de nauwkeurige, rationele benadering van de methode. Niet simpelweg een houding aannemen of proberen verder te komen in een oefening, maar onderzoeken waar spanning zit, hoe beweging ontstaat en wat er verandert wanneer het lichaam leert ontspannen.
Hoe het begon
Mijn kennismaking met Critical Alignment Yoga begon in 2003. Ik had destijds klachten aan mijn armen, nek en schouders en zocht naar een manier om daar iets aan te doen.
De methode sprak me meteen aan. De oefeningen waren soms verrassend eenvoudig, maar de manier waarop ze werden opgebouwd en uitgelegd was heel precies. Ik begon beter te begrijpen hoe spanning en bewegingspatronen met elkaar samenhangen.
Mijn klachten verdwenen en ik voelde me niet alleen lichamelijk beter, maar ook meer in balans. Critical Alignment Yoga kreeg een vaste plek in mijn leven.
Van leerling naar Critical Alignment Yoga-docent
Met een achtergrond in Kunstmatige Intelligentie en jarenlange ervaring in de financiële sector was yoga aanvankelijk een welkome afwisseling. Gaandeweg groeide mijn belangstelling voor de methode en wilde ik me er verder in verdiepen.
Ik volgde de 3,5-jarige docentenopleiding aan het Critical Alignment Yoga Instituut, onder leiding van Gert van Leeuwen, de grondlegger van de methode. In 2016 rondde ik de yogaopleiding af en in 2017 de therapieopleiding.
Daarna gaf ik les in verschillende studio’s in en rond Amsterdam, waaronder de studio van Gert van Leeuwen en de school van Paul Braaksma.
Sinds begin 2020 geef ik voornamelijk online les via Studio KeO. Daarnaast ben ik nog altijd actief bij het Critical Alignment Yoga Instituut in Amsterdam. Daar geef ik wekelijks een beginnersles en een therapieles. Ook verzorg ik therapeutische intakes en coördineer ik de intakeplanning voor andere docenten.
Mijn manier van lesgeven
In mijn lessen neem ik graag de tijd. Liever een paar oefeningen met aandacht uitvoeren dan snel van de ene houding naar de andere gaan. Juist door te vertragen ontstaat er ruimte om te voelen wat er in je lichaam gebeurt.
Ik besteed veel aandacht aan de opbouw van oefeningen en aan duidelijke, nauwkeurige aanwijzingen. Niet alleen om een houding goed uit te voeren, maar vooral om te begrijpen wat je doet en waarom.
Dat betekent overigens niet dat mijn lessen altijd gemakkelijk zijn. Soms zijn ze rustig en ontspannend, soms juist dynamisch en behoorlijk uitdagend. In beide gevallen gaat het erom dat je leert je eigen grenzen te herkennen en van daaruit te bewegen.
Wat ik mooi vind aan Critical Alignment Yoga is de combinatie van ontspanning, beweging en kracht. Lichamelijke en mentale spanning hangen vaak samen. Door aandachtig te bewegen en onnodige spierspanning los te laten, kan er niet alleen meer ruimte in je lichaam ontstaan, maar ook meer rust in je hoofd.
Vragen?
Heb je vragen over de lessen, de oefeningen of welke vorm van yoga het beste bij je past? Stuur gerust een bericht.
Je kunt me bereiken via kader@studiokeo.nl of via WhatsApp.
Ik wens je veel plezier met de lessen!
Hartelijke groeten,
Kadèr
Mijn naam is Kadèr el Oufir. Ik ben gecertificeerd Critical Alignment Yoga-docent en therapeut, met meer dan tien jaar leservaring. Naast mijn online lessen bij Studio KeO geef ik wekelijks lessen bij het Critical Alignment Yoga Instituut in Amsterdam.
Wat mij aanspreekt in Critical Alignment Yoga is de nauwkeurige, rationele benadering van de methode. Niet simpelweg een houding aannemen of proberen verder te komen in een oefening, maar onderzoeken waar spanning zit, hoe beweging ontstaat en wat er verandert wanneer het lichaam leert ontspannen.
Hoe het begon
Mijn kennismaking met Critical Alignment Yoga begon in 2003. Ik had destijds klachten aan mijn armen, nek en schouders en zocht naar een manier om daar iets aan te doen.
De methode sprak me meteen aan. De oefeningen waren soms verrassend eenvoudig, maar de manier waarop ze werden opgebouwd en uitgelegd was heel precies. Ik begon beter te begrijpen hoe spanning en bewegingspatronen met elkaar samenhangen.
Mijn klachten verdwenen en ik voelde me niet alleen lichamelijk beter, maar ook meer in balans. Critical Alignment Yoga kreeg een vaste plek in mijn leven.
Van leerling naar Critical Alignment Yoga-docent
Met een achtergrond in Kunstmatige Intelligentie en jarenlange ervaring in de financiële sector was yoga aanvankelijk een welkome afwisseling. Gaandeweg groeide mijn belangstelling voor de methode en wilde ik me er verder in verdiepen.
Ik volgde de 3,5-jarige docentenopleiding aan het Critical Alignment Yoga Instituut, onder leiding van Gert van Leeuwen, de grondlegger van de methode. In 2016 rondde ik de yogaopleiding af en in 2017 de therapieopleiding.
Daarna gaf ik les in verschillende studio’s in en rond Amsterdam, waaronder de studio van Gert van Leeuwen en de school van Paul Braaksma.
Sinds begin 2020 geef ik voornamelijk online les via Studio KeO. Daarnaast ben ik nog altijd actief bij het Critical Alignment Yoga Instituut in Amsterdam. Daar geef ik wekelijks een beginnersles en een therapieles. Ook verzorg ik therapeutische intakes en coördineer ik de intakeplanning voor andere docenten.
Mijn manier van lesgeven
In mijn lessen neem ik graag de tijd. Liever een paar oefeningen met aandacht uitvoeren dan snel van de ene houding naar de andere gaan. Juist door te vertragen ontstaat er ruimte om te voelen wat er in je lichaam gebeurt.
Ik besteed veel aandacht aan de opbouw van oefeningen en aan duidelijke, nauwkeurige aanwijzingen. Niet alleen om een houding goed uit te voeren, maar vooral om te begrijpen wat je doet en waarom.
Dat betekent overigens niet dat mijn lessen altijd gemakkelijk zijn. Soms zijn ze rustig en ontspannend, soms juist dynamisch en behoorlijk uitdagend. In beide gevallen gaat het erom dat je leert je eigen grenzen te herkennen en van daaruit te bewegen.
Wat ik mooi vind aan Critical Alignment Yoga is de combinatie van ontspanning, beweging en kracht. Lichamelijke en mentale spanning hangen vaak samen. Door aandachtig te bewegen en onnodige spierspanning los te laten, kan er niet alleen meer ruimte in je lichaam ontstaan, maar ook meer rust in je hoofd.
Vragen?
Heb je vragen over de lessen, de oefeningen of welke vorm van yoga het beste bij je past? Stuur gerust een bericht.
Je kunt me bereiken via kader@studiokeo.nl of via WhatsApp.
Ik wens je veel plezier met de lessen!
Hartelijke groeten,
Kadèr