In een yin yoga les blijven we 3 tot 7 minuten in een liggende of staande pose.
Yin yoga werkt van binnenin, zowel op je lichaam (spieren, bindweefsel,...) als op je geest.
Deze yogavorm is enorm geschikt voor iedereen die houdt van zachte en trage yoga, geschikt voor beginners en ook voor geroutineerde yogi's die hun yang practice (vinyasa, hatha, ashtanga, ...) willen verbeteren.