Therapeutische yoga is een vorm van yoga die gericht is op het herstellen van fysieke en mentale balans. Het combineert zachte houdingen, ademhalingstechnieken en meditatie om het lichaam te ondersteunen bij het genezen van blessures, het verlichten van pijn en het verbeteren van de algehele gezondheid. Deze benadering is vaak gepersonaliseerd, waarbij de oefeningen worden aangepast aan de specifieke behoeften van de beoefenaar, waardoor het ideaal is voor mensen met lichamelijke beperkingen, stress of chronische pijn. Het doel is niet alleen om het lichaam sterker en flexibeler te maken, maar ook om innerlijke rust en bewustzijn te bevorderen.