Hatha Yoga voor iedereen (introductie, beginners, gevorderden) gegeven op een zachte en opbouwende manier.
Alle elementen van een klassieke Hatha Yogales komen aan bod (mantra’s, meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen), asana’s (houdingen), oogoefeningen, relaxatie).
Voor iedereen die op zoek is om opgestapelde stress los te laten door middel van Yoga.
In deze Yoga gaan we extra letten op een goede lichaamshouding, hoe je deze kan aannemen, aanhouden en mee-bewegen om ook naast de mat te kunnen hanteren.
Heb je ergens last van?
Raadpleeg dan zeker eerst je arts of Yoga geschikt is voor jou.
Kom gerust 10 minuten vroeger, zo kunnen we op tijd starten en heb jij de ruimte om even de dag van je af te laten glijden.
De Yoga is kleine groep met maximum 8 personen en nadien ben je steeds welkom voor een tasje thee. In de lente en zomer gaan de lessen buiten door.

Hatha Yoga voor iedereen (introductie, beginners, gevorderden) gegeven op een zachte en opbouwende manier.
Alle elementen van een klassieke Hatha Yogales komen aan bod (mantra’s, meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen), asana’s (houdingen), oogoefeningen, relaxatie).
Voor iedereen die op zoek is om opgestapelde stress los te laten door middel van Yoga.
In deze Yoga gaan we extra letten op een goede lichaamshouding, hoe je deze kan aannemen, aanhouden en mee-bewegen om ook naast de mat te kunnen hanteren.
Heb je ergens last van?
Raadpleeg dan zeker eerst je arts of Yoga geschikt is voor jou.
Kom gerust 10 minuten vroeger, zo kunnen we op tijd starten en heb jij de ruimte om even de dag van je af te laten glijden.
De Yoga is kleine groep met maximum 8 personen en nadien ben je steeds welkom voor een tasje thee. In de lente en zomer gaan de lessen buiten door.

Therapeutische yoga is een vorm van yoga die gericht is op het herstellen van fysieke en mentale balans. Het combineert zachte houdingen, ademhalingstechnieken en meditatie om het lichaam te ondersteunen bij het genezen van blessures, het verlichten van pijn en het verbeteren van de algehele gezondheid. Deze benadering is vaak gepersonaliseerd, waarbij de oefeningen worden aangepast aan de specifieke behoeften van de beoefenaar, waardoor het ideaal is voor mensen met lichamelijke beperkingen, stress of chronische pijn. Het doel is niet alleen om het lichaam sterker en flexibeler te maken, maar ook om innerlijke rust en bewustzijn te bevorderen.

Vol nieuwsgierigheid, met een levendige fantasie en een grote behoefte om de wereld al doende te ontdekken doen we samen aan Yoga.
Vanaf 2,5 jaar en al zonder grote mensen. Er kan gewacht worden in de tuin of in de inkomhal van de studio waar er thee en boekjes zijn voor wachtende (groot)ouders.
YOGA IN REEKS - WAAROM?
De kleuteryoga is terug in reeks, dit zorgt voor meer vertrouwen en veiligheid voor de kleuters. Zo weten ze dat ze 5 keer naar de Yoga gaan met telkens dezelfde kindjes, in dezelfde ruimte en dezelfde yogajuf.
De Yoga is bewust kleine groep.