Welkom in het aangepaste zomerrooster van 13 juli t/m 21 augustus. In deze periode boek je zelf de lessen in.

Als je inboekt, ga ik ervan uit dat je ook daadwerkelijk naar de les komt. Elke woensdag/donderdag voorafgaand aan de week wordt het definitieve rooster via Momoyoga aangepast. Als er een aanpassing is in jouw les word je ook persoonlijk via een app/ mail bericht geïnformeerd. Indien lessen samengevoegd worden zijn ze voor iedereen toegankelijk.

Je bent ook van harte welkom om een proefles yoga te volgen in deze periode. Met de kortingscode WELKOM50 kan je tegen een korting van 50% een studio proefles aankopen en inboeken. Alle leden van Karibu Yoga mogen in deze periode GRATIS gasten introduceren in de yogalessen.

Je bent van harte welkom eventueel gemiste lessen in te halen op elk geschikt moment. Tijdens de zomerperiode komen bovendien 5 thuis video lessen GRATIS voor iedereen beschikbaar. Heb je vragen neem contact op met Femke, ze helpt je graag verder.

Welkom in het aangepaste zomerrooster van 13 juli t/m 21 augustus. In deze periode boek je zelf de lessen in.

Als je inboekt, ga ik ervan uit dat je ook daadwerkelijk naar de les komt. Elke woensdag/donderdag voorafgaand aan de week wordt het definitieve rooster via Momoyoga aangepast. Als er een aanpassing is in jouw les word je daar, ook persoonlijk, via een app/ mail bericht over geïnformeerd. Indien lessen samengevoegd worden zijn ze voor iedereen toegankelijk.

Je bent ook van harte welkom om een proefles yoga te volgen in deze periode. Met de kortingscode WELKOM50 kan je tegen een korting van 50% een studio proefles aankopen en inboeken. Alle leden van Karibu Yoga mogen in deze periode GRATIS gasten introduceren in de yogalessen.

Je bent van harte welkom eventueel gemiste lessen in te halen op elk geschikt moment. Tijdens de zomerperiode komen bovendien 5 thuis video lessen GRATIS voor iedereen beschikbaar. Heb je vragen neem contact op met Femke, ze helpt je graag verder.

Yoga vanuit je eigen vertrouwde omgeving

Hatha Yoga Herstel en Yoga Nidra is erop gericht om weer rust en ontspanning in jezelf te vinden. Chronische pijnklachten, (kanker)behandelingen, Long-Covid, of andere intensieve levensomstandigheden kunnen veel van je vragen Veel vaker dan we beseffen gaan we over onze grenzen heen.

In deze les word je uitgenodigd om middels kleine zachte bewegingen weer opnieuw te ervaren wat ontspanning is. Adem- en bewustzijnsoefeningen laten je ervaren even weg te kunnen zijn van de pijn. Ervaar weer ruimte, adem ruimte.
Yoga Nidra, een systematische ontspanningsmediatietechniek waarbij je op fysiek, mentaal en emotioneel vlak diepe ontspanning ervaart, is vast onderdeel van de les. Femke doceert Yoga Nidra al jarenlang vanuit de authentieke. Satyananda methode.

Review Marjon 22 maart 2021: “Ik ben een paar jaar geleden bij Karibu yoga begonnen toen het niet zo goed met me ging. Ik sliep slecht en had flink wat lichamelijke klachten. Femke heeft mij met haar yogalessen en yoga nidra als onderdeel daarvan in korte tijd van mijn klachten afgeholpen. Ik kijk nu elke week uit naar de yogales van Femke.”

Voor wie?
* Geschikt voor alle leeftijden
* Vermoeidheidsklachten & Slaapproblemen
* Hoog sensitiviteit
* Stress, Burned-out, Spanningsklachten
* Herstellende van ziekte (kanker, kankerbehandelingen, andere (chronische) ziektebeelden)
* Long Covid
* Hartproblemen, hoge bloeddruk
* Verdieping in bewustzijn, meditatie & spiritualiteit.
Dit is een hybride les, dit betekent dat er ook ook les wordt gegeven in het yogacentrum.

Welkom in het aangepaste zomerrooster van 13 juli t/m 21 augustus. In deze periode boek je zelf de lessen in.

Als je inboekt, ga ik ervan uit dat je ook daadwerkelijk naar de les komt. Elke woensdag/donderdag voorafgaand aan de week wordt het definitieve rooster via Momoyoga aangepast. Als er een aanpassing is in jouw les word je daar, ook persoonlijk, via een app/ mail bericht over geïnformeerd. Indien lessen samengevoegd worden zijn ze voor iedereen toegankelijk.

Je bent ook van harte welkom om een proefles yoga te volgen in deze periode. Met de kortingscode WELKOM50 kan je tegen een korting van 50% een studio proefles aankopen en inboeken. Alle leden van Karibu Yoga mogen in deze periode GRATIS gasten introduceren in de yogalessen.

Je bent van harte welkom eventueel gemiste lessen in te halen op elk geschikt moment. Tijdens de zomerperiode komen bovendien 5 thuis video lessen GRATIS voor iedereen beschikbaar. Heb je vragen neem contact op met Femke, ze helpt je graag verder.

Welkom in het aangepaste zomerrooster van 13 juli t/m 21 augustus. In deze periode boek je zelf de lessen in.

Als je inboekt, ga ik ervan uit dat je ook daadwerkelijk naar de les komt. Elke woensdag/donderdag voorafgaand aan de week wordt het definitieve rooster via Momoyoga aangepast. Als er een aanpassing is in jouw les word je daar, ook persoonlijk, via een app/ mail bericht over geïnformeerd. Indien lessen samengevoegd worden zijn ze voor iedereen toegankelijk.

Je bent ook van harte welkom om een proefles yoga te volgen in deze periode. Met de kortingscode WELKOM50 kan je tegen een korting van 50% een studio proefles aankopen en inboeken. Alle leden van Karibu Yoga mogen in deze periode GRATIS gasten introduceren in de yogalessen.

Je bent van harte welkom eventueel gemiste lessen in te halen op elk geschikt moment. Tijdens de zomerperiode komen bovendien 5 thuis video lessen GRATIS voor iedereen beschikbaar. Heb je vragen neem contact op met Femke, ze helpt je graag verder.

Yoga vanuit je eigen vertrouwde omgeving

Voor wie?
De les is geschikt voor eenieder die in zijn of haar vertrouwde omgeving yoga wil beoefenen. Heb je klachten? Geef dit dan voorafgaand aan de les door aan Femke. De les is ook geschikt voor meer gevorderde beoefenaars omdat de verschillende lichaams-, adem- en ontspanningsoefeningen worden opgebouwd.

Beoefenaars vinden het heerlijk om in hun vertrouwde omgeving te kunnen bewegen. Ze kunnen zich beter concentreren, voelen zich vrijer en ervaren nog steeds de deskundige begeleiding van de Femke.

Goed om te weten
Ook voor een online yogales meld je jezelf aan via Momoyoga. Ongeveer 20 minuten voorafgaand aan de les ontvang je via Momoyoga een zoomlink. Via deze link kan je inloggen. De docent is 15 minuten voorafgaand aan de les aanwezig. De les begint op tijd. De online omgeving is veilig omdat Femke alleen geregistreerde deelnemers toe laat in de les. Ook in de online lessen is het mogelijk je vragen te stellen en verdiepende informatie te vragen over de oefeningen. Kan je een keer niet deelnemen in de yogaruimte? Dan mag je de les ook altijd online inhalen.

Welkom in het aangepaste zomerrooster van 13 juli t/m 21 augustus. In deze periode boek je zelf de lessen in.

Als je inboekt, ga ik ervan uit dat je ook daadwerkelijk naar de les komt. Elke woensdag/donderdag voorafgaand aan de week wordt het definitieve rooster via Momoyoga aangepast. Als er een aanpassing is in jouw les word je daar, ook persoonlijk, via een app/ mail bericht over geïnformeerd. Indien lessen samengevoegd worden zijn ze voor iedereen toegankelijk.

Je bent ook van harte welkom om een proefles yoga te volgen in deze periode. Met de kortingscode WELKOM50 kan je tegen een korting van 50% een studio proefles aankopen en inboeken. Alle leden van Karibu Yoga mogen in deze periode GRATIS gasten introduceren in de yogalessen.

Je bent van harte welkom eventueel gemiste lessen in te halen op elk geschikt moment. Tijdens de zomerperiode komen bovendien 5 thuis video lessen GRATIS voor iedereen beschikbaar. Heb je vragen neem contact op met Femke, ze helpt je graag verder.

Welkom in het aangepaste zomerrooster van 13 juli t/m 21 augustus. In deze periode boek je zelf de lessen in.

Als je inboekt, ga ik ervan uit dat je ook daadwerkelijk naar de les komt. Elke woensdag/donderdag voorafgaand aan de week wordt het definitieve rooster via Momoyoga aangepast. Als er een aanpassing is in jouw les word je daar, ook persoonlijk, via een app/ mail bericht over geïnformeerd. Indien lessen samengevoegd worden zijn ze voor iedereen toegankelijk.

Je bent ook van harte welkom om een proefles yoga te volgen in deze periode. Met de kortingscode WELKOM50 kan je tegen een korting van 50% een studio proefles aankopen en inboeken. Alle leden van Karibu Yoga mogen in deze periode GRATIS gasten introduceren in de yogalessen.

Je bent van harte welkom eventueel gemiste lessen in te halen op elk geschikt moment. Tijdens de zomerperiode komen bovendien 5 thuis video lessen GRATIS voor iedereen beschikbaar. Heb je vragen neem contact op met Femke, ze helpt je graag verder.

Gefeliciteerd met je zwangerschap. Elke zwangerschap, ieder lichaam en iedere geboorte is uniek. Leer hoe je op ontspannen wijze kan bevallen.

Met het zwangerschapsyoga aanbod van Karibu Yoga ontdek je alles over:
* de verschillende fasen van de bevalling
* lichaamshoudingen om het veranderende lichaam te blijven ontspannen
* verschillende houdingen om de weeën op te vangen
* baar houdingen
* adem- en ontspanningsoefeningen
* de invloed van hormonen
* de rol van de partner en handvatten voor de partner

In overleg wordt er ook een partnerles aangeboden. Het is ook mogelijk om samen met je partner of alleen een aantal privessessies te volgen als de tijdstippen van de zwangerschapyoga niet uitkomen voor je. Ook de milde lessen, de adem yoga en herstel lessen bieden een goede wekelijkse optie tijdens de zwangerschap.

Goed om te weten
Femke heeft een gespecialiseerde zwangerschapsyogaopleiding afgerond en lesgegeven in de zwangerschapsyogaopleiding bij de erkende yogadocenten opleiding Samsara. Afhankelijk van je verzekering krijg je de yogalessen (deels) vergoed omdat Karibu Yoga geregistreerd is bij de zorgverzekeraars met AGB-code 90101845. Kondigt de geboorte zich eerder aan dan verwacht? Dan kan je na je bevalling de lessen opmaken in de reguliere yogalessen.

Voor wie?
Je hebt geen ervaring met yoga nodig en je hoeft ook niet lenig te zijn. Zwangerschapsyoga is toegankelijk voor iedereen; vanaf het moment dat je weet dat je zwanger bent tot de dag dat je gaat bevallen. Je kan dus ook deelnemen als je geen ervaring hebt met yoga en/of als je klachten hebt zoals bekkeninstabiliteit, rugpijn, hoge bloeddruk of andere zwangerschapskwalen. Yoga helpt om deze klachten te verminderen.