In de eerste week van de kerstvakantie is er een aangepast rooster van 22 t/m 24 december is er een aangepast rooster. Deze lessen mag je naar eigen behoeften ZELF inboeken. Als je boekt, gaan we er vanuit dat je komt. In de 2e week van de kerstvakantie 29 dec t/m 2 januari is Karibu Yoga gesloten. (deze week is een extra week, met een een 5e les per maand. Mocht je deze les alsnog in willen halen, voel je van harte welkom dit te doen op elk gewenst moment).

Tijdens de kerstvakantie is er ook een aantal thuis yogalessen GRATIS beschikbaar.

Heb je vragen, neem gerust contact op met Femke via de bekende weg, ze helpt je graag verder. De milde Hatha yogales is gericht op een zachte, bewuste manier van bewegen.

Regelmatige beoefening versterkt spieren, versoepelt gewrichten en vermindert (chronische) pijnklachten. Er is extra aandacht voor het bekkengebied, rug, nek en schouders. Adembewustzijn is onlosmakelijk verbonden in de beoefening van asana’s (lichaamshoudingen) waardoor deze les spanningsklachten vermindert en rust brengt in je hoofd.

Voor wie?
* Alle leeftijden en met name ook voor:
- 50+ ouderen senioren
- Bekkenbodemklachten (ook na bevalling)
- Rug-, Nek- en Schouderklachten
- Gewrichtsklachten (artrose, reuma, pijntjes, osteoporose)
- Herstel na hernia, whiplash
- Fibromyalgie
- Hoofdpijn (chronisch, migraine)
- Overgangsklachten, hormoonklachten
Ervaring met yoga is niet nodig om deel te nemen.

Voor een ieder die een zachte yogales wil volgen met meditatieve oefeningen is van harte welkom in deze heerlijke yogales.