Starker Rücken - Moon Hatha Yoga mit Karin

Karin Obergehrer

8 Juli 2025 • Dauer: 46 Minuten

Diese Praxis schenkt deinem Rücken das, was er im Alltag oft vermisst: Kraft, Aufrichtung und bewusste Entlastung. Wir kräftigen die tiefliegende Rumpfmuskulatur, mobilisieren Schultern und Wirbelsäule und lösen sanft Verspannungen - besonders dort, wo Stress und Anspannung sich oft zeigen. Gleichzeitig fördert die Praxis ein stabiles, aufgerichtetes Körpergefühl - und damit auch innere Präsenz und Klarheit.