Wild and free - Sun Hatha
Karin Obergehrer7 August 2025 • Dauer: 47 Minuten
In dieser kraftvollen Praxis darfst du deinen Körper in seiner ganzen Lebendigkeit erfahren – wild, frei und voller Energie. Fließende Bewegungen im Vierfüßler, dynamische Übergänge zwischen Down Dog und Plank, freie Bewegungen in der Vorbeuge und belebende Hüft- und Schulteröffner helfen dir, deinem ureigenen Rhythmus zu folgen. Herzöffnende Momente wie Wild Thing wecken deine Lebensfreude und laden dich ein, dich mutig zu zeigen. In der abschließenden Praxis mit Surya Bedhana – der Sonnenatmung – nährst du deine Energie und gehst gestärkt, frei und kraftvoll in deinen Tag.