Empfangen und Loslassen - Yin Yoga
Karin Obergehrer8 August 2025 • Dauer: 51 Minuten
In dieser Yin-Praxis lade ich dich ein, in einen ganz natürlichen Rhythmus zurückzufinden - den Rhythmus des Atmens, des Aufnehmens und Abgebens, des Empfangens und Loslassens. Unsere Lungen versorgen uns mit frischem Sauerstoff und helfen uns zugleich, verbrauchte Luft wieder abzugeben. Genauso wie der Atem in uns fließt, darf auch das Leben durch uns hindurchfließen. Diese Stunde schenkt dir Raum, dich mit dem natürlichen Kreislauf des Lebens zu verbinden: dem Geben und Nehmen, dem Füllen und Leeren. Jede Haltung öffnet den Raum in dir – vor allem in Brust, Schultern und Flanken. Du brauchst keine Kraft, kein Ziel, nur Hingabe. Du darfst still werden, atmen und spüren, was sich zeigt.