Dankbarkeit als Quelle - Sun Hatha Yoga mit Karin

Karin Obergehrer

16 Oktober 2025 • Dauer: 45 Minuten

Diese herzöffnende Klasse lädt dich ein, die Energie der Dankbarkeit bewusst zu kultivieren. Oft ist unser Blick auf das gerichtet, was fehlt oder anders sein sollte. Diese Praxis richtet deine Aufmerksamkeit auf das, was bereits da ist: dein Körper, dein Atem, deine Lebendigkeit.

Wir beginnen sanft im Fersensitz, verbinden uns durch die Atmung und lenken die Wahrnehmung auf den Herzraum – unseren inneren Ort, an dem sich Lebendigkeit und Dankbarkeit bündeln. Von dort aus bauen wir Energie auf, weiten unsere Körpervorderseite.

Diese Praxis ist kraftvoll, weich und offenherzig zugleich. Lass dich berühren und erfüllen durch die wohltuende Energie der Dankbarkeit.