Weite schaffen, Fülle spüren - Sun Hatha Yoga mit Karin

Karin Obergehrer

23 Oktober 2025 • Dauer: 46 Minuten

Diese Praxis lädt dich ein, innerlich Weite zu schaffen – im Körper, im Atem, im Denken. Du öffnest den Brustraum, dehnst die Körpervorderseite, lässt Bewegung entstehen, wo vielleicht Enge war. Rückbeugen und Herzöffner schaffen Raum für deinen Atem und erinnern dich daran, wie viel Platz du in dir tragen kannst. Zwischen kraftvollen Sequenzen und Momenten der Stille entsteht eine Verbindung zur Fülle, die längst da ist. Du darfst spüren, wie es sich anfühlt, frei zu atmen – weit, offen, lebendig.

Du benötigst einen Block.