Dein innerer Schatz - Sun Hatha Yoga mit Nicole

Nicole Neuser

31 Oktober 2025 • Dauer: 46 Minuten

Diese kräftigende Praxis widmet sich dem Manipura Chakra – dem Zentrum deiner inneren Kraft. Im Bauchraum sitzt das sogenannte „Stadt der Juwelen“ – dein persönlicher Schatz an Energie, Vitalität und Umsetzungsstärke. Durch bewusst geführte Bewegungen, Haltungen zur Aktivierung der Körpermitte und einen Fokus auf die Atmung stärkst du heute dein inneres Feuer. Du spürst, wie sich Wärme und Lebenskraft im ganzen Körper ausbreiten. Gleichzeitig lädt dich die Praxis ein, diese Kraft nicht nach außen zu verschwenden, sondern nach innen zu bündeln und als verlässliche Ressource in dir selbst zu verankern.