Starker Körper, klare Gedanken - Sun Hatha Yoga mit Nicole

Nicole Neuser

21 November 2025 • Dauer: 45 Minuten

In dieser Sonnenpraxis lade ich dich ein, deinen Körper bewusst zu spüren und mit Kraft in den Morgen zu starten. Wir erzeugen über unsere Praxis sanfte Wärme im Körper und sprechen unsere Körpermitte an. Kraft und innere Stärke können uns dabei unterstützen unseren Geist zu beruhigen. Wir tauchen zum Ende der Praxis in eine wohlige Entspannung nach der Anspannung ein.