Die Ruhe des Morgens im Herzen verankern - Sun Hatha Yoga mit Karin
Karin Obergehrer4 Dezember 2025 • Dauer: 45 Minuten
Diese Morgenpraxis hilft dir, einen inneren Ort der Ruhe zu finden - unabhängig davon, wie dein Tag startet. Über bewusste Atmung, kraftvolle Haltungen und Momente der Stille lenkst du deine Aufmerksamkeit gezielt nach innen. Der Fokus liegt auf dem Verankern einer ruhigen, stabilen Energie. Ideal, um mit Klarheit, Weite und innerer Ruhe in den Tag zu gehen.