Hygge Hatha - Moon Hatha Yoga mit Karin
Karin Obergehrer9 Dezember 2025 • Dauer: 46 Minuten
In dieser Praxis zum Thema Hygge erwartet dich eine ruhige, bodennahe Praxis, die Wärme und Geborgenheit vermittelt. Über sanfte Vorbeugen, Drehungen und Dehnungen im Sitzen und Liegen entsteht ein Gefühl von innerer Ruhe und Sicherheit – fast wie eingekuschelt in eine warme Decke. Dein Körper darf sich anstrengen, aber ohne Druck: kraftvoll und gleichzeitig entspannt. Du ziehst dich bewusst zurück, um neue Energie aus der Stille zu schöpfen.