Special Class: Rooted and Radiant - Functional Yoga zu Skandasana mit Solveig
Solveig Köppen27 Februar 2026 • Dauer: 1 Stunde, 29 Minuten
Solveig nimmt dich mit in das Zusammenspiel von stabiler Erdung und strahlender Weite. In dieser Functional Yoga Sequenz kombinieren wir tiefe Hüftmobilisation mit intensiver Wirbelsäulenstabilität und Balance. Statt passiver Dehnung setzen wir auf deine aktive Bewegungsfähigkeit. Isometrisch gestützte Positionen machen deine Gelenke und Muskeln nicht nur beweglich, sondern vor allem sicher und belastbar.