Rise & Bloom - Sun Hatha Yoga mit Nikki
Nikki Neuser7 April 2026 • Dauer: 47 Minuten
Diese Praxis lädt dich ein, dich mit der Natur im Frühjahr zu verbinden und die wachsende Energie in deinem Körper zu spüren. Von der Kindshaltung über den herabschauenden Hund und Krieger-1-Variationen bis hin zur Pyramide führt dich diese Praxis durch Dehnungs- und Stabilisierungsübungen, die Körper und Geist erden. Mit bewusster Atmung, Fokus auf die Einatmung und zeitgleich dem Gefühl des Verwurzeltseins mit der Erde findest du deinen Weg in die Praxis – ganz im Rhythmus des Frühlings.