Pak de energie van de adem en de natuur met “Yoga on Route”

Yoga en wandelcoaching vullen elkaar mooi aan. Karin Visser en Nancy van Ooijen organiseren op zondag 5 november 2023 een workshop waarin yoga en wandelcoaching samenkomen. Samen stappen we deze ochtend even uit het ‘moeten’ van alledag.

De herfst is een krachtig seizoen en staat voor verandering, transformatie. De natuur heeft hard gewerkt om vruchten, granen en noten te produceren. Het is tijd voor de oogsten en loslaten. Het oude wordt achter gelaten om ruimte te maken voor bezinning in de winter.

Wellicht is het ook voor jou een mooi moment om het oude los te laten. We starten met yoga en een ademoefening, waarbij jij (lastige) gedachten en gevoelens kunt ‘weg-ademen’ (loslaten). Je adem is namelijk altijd in het hier-en-nu. Wat zou jij los willen laten?

Aansluitend maken we een (stilte)wandeling, waarbij we even uit het geraas van alledag komen en genieten van wat de natuur ons biedt. We staan stil, luisteren, kijken en voelen wat de rust van de natuur met ons kan doen. We doen oefeningen in en met de natuur, waarbij de nadruk ligt op ‘oogsten’. Wat ga jij oogsten in deze wandeling?
Laat je meenemen en verrassen door de schoonheid van de natuur in dit seizoen.
We sluiten de ochtend af met een fijne ademoefening (binnen of buiten).
Aansluitend zorgen wij voor wat lekkers in de tuin van het Pieter Brueghel Huis.

Na deze ochtend ben je klaar om de rest van de herfst periode te gebruiken voor loslaten en transformatie zodat je helemaal uitgerust de winter in kan gaan.

We kijken ernaar uit je te ontmoeten. Het wordt een heerlijke ochtend. Samen wandelen, ademen en yoga onder begeleiding van Nancy en Karin Visser. Tot dan!

Locatie: Pieter Brueghel Huis, Middegaal 25, 5461 XB Veghel
Datum: zondag 5 november 2023
Starten: 09.30 uur
Afronding: 13.00
Investering in jezelf: €49,95

Check ook onze mooie websites:
www.karinvisseryoga.nl
www.onderwegontmoeten.nl