Pratique de yoga la plus douce, les postures sont maintenues plusieurs minutes au sol, aidé par du matériel. La séance est accompagnée d'instruments de musique pour encore plus de bien-être.

Bienfaits :​

- Régénérer son corps, relâcher le mental
- Exercices de respiration pour calmer le système nerveux
- Relaxation, réduction du stress

Niveau : débutant, tous niveaux