Cours gratuit pour découvrir le studio, uniquement pour nouveaux élèves

Pratique de yoga complète, accessible et respectueuse du corps
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Travail sur :
- Le souffle par des exercices de respiration, pranayama
- Posture, Renforcement, mobilité, souplesse
- La méditation pour se recentrer, être plus présent à soi, mieux gérer son stress